La Maison Ressources,
un espace dédié au mieux-être à Rennes
Un cabinet pluridisciplinaire au cœur de Rennes
Bienvenue à la Maison Ressources, un lieu unique situé à Rennes, conçu pour votre mieux-être et votre épanouissement personnel. Nichée dans une rue calme à deux pas du métro Clémenceau, la Maison Ressources vous accueille dans une atmosphère chaleureuse et apaisante, idéale pour entamer un parcours thérapeutique et/ou méditatif. La maison Ressources propose aussi des rencontres ponctuelles durant l’année : conférences interactives, lectures méditatives, arpentage, jardinage en pleine conscience, « course ou marche déconnectée » en pleine conscience, café « spi » et café psy.
Une équipe complémentaire pour un accompagnement personnalisé
La Maison Ressources regroupe plusieurs praticien.nes spécialisé.es en psychologie, psychothérapie, coaching et méditation. Cette diversité de professionnel.les permet une approche globale et complémentaire, adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu. Que vous recherchiez un soutien thérapeutique ponctuel ou régulier, des séances de méditation pour démarrer la pratique ou pour la consolider, des séances de sophrologie, une méthode pour passer à l’action libératrice (coaching), des consultations avec une psychologue (TCC) ou une art-thérapeute ou encore une hypnothérapeute, vous trouverez ici des praticien.nes à votre écoute.
Au sein du cabinet « La Maison Ressources » vous trouverez donc :
- Sylvain Segal, coach certifié et praticien en hypnose ericksonienne
- Angélique des Nétumières, psychologue clincienne et enseignante de méditation de pleine conscience
- Aude Chalumeau psychologue TCC
- Elisa Hédouin, psychologue (enfants, adultes, adolescents, LGBTQ)
- Marie-Julie Topin, praticienne en hypnose ericksonienne. Lien instagram : marie.julie.hypnotherapeute
- Claire Béraud, art-thérapeute évolutive www.claireberaud.fr
- Gaëlle Palierne, sophrologue et thérapeute https://gpaliernetherapeute.fr/
- Alice Le Naour, psychologue clinicienne et psychosociologue
Espaces dédiés à la thérapie et à la méditation
Un cabinet chaleureux pour les consultations
Salle ouverte sur jardin pour la méditation
Notre salle de méditation lumineuse et ouverte sur un jardin verdoyant invite à la pratique de la pleine conscience et à l’éveil sensoriel. Ce cadre naturel enrichit chaque séance méditative, offrant un environnement idéal pour apprivoiser le stress et accéder au calme mental. Des ateliers de jardinage en pleine conscience sont proposés toute l’année un samedi par mois : samedi 7 novembre de 15h30 à 16h30 (participation libre). Par ailleurs des cafés mensuels (café « spi » et café psy en alternance) sont proposés sur des thématiques variées. Les prochains auront lieu samedi 7 novembre (14h30-15h30) : café psy sur la jalousie, puis, samedi 19 décembre 2026, café « spi » (participation libre). Vous pouvez être informé mensuellement par mail des différentes propositions en 20026-2027 sur demande. Me contacter pour tout renseignement.
Pratiques de méditation proposées toute l'année
Programmes MBI – Méditation pleine conscience
Séances régulières en petit groupe
MBCL – Compassion au quotidien
Éduquer en pleine conscience
APPC – Approfondissement des pratiques de pleine conscience et coaching
Pourquoi méditer à la Maison Ressources ?
La méditation pratiquée régulièrement au sein de notre maison offre de nombreux bénéfices tels qu’une meilleure qualité d’attention, la réduction significative du stress, un meilleur accueil de ses émotions, une amélioration de la clarté mentale et plus de créativité. Elle n’est pas une simple technique de relaxation ou une thérapie en soi, mais une discipline rigoureuse qui aide à affronter les réalités de la vie avec courage et honnêteté, favorisant un meilleur alignement, plus de clairvoyance et de connexion à soi-même et aux autres.
La méditation pleine conscience est une pratique bénéfique pour l’esprit et le corps, accessible à tous (voir toutefois les contre-indications). Elle est désormais validée par des milliers d’études scientifiques.
À Rennes, la Maison Ressources propose des séances adaptées, dans un cadre calme et chaleureux, pour intégrer pleinement cette pratique à votre quotidien.
Tarifs des cycles
- MBCT ou MBI : 410 € (8 séances de 2h, matériel pédagogique et enregistrements
audio), (+30€ avec 1 journée de pratiques guidées) - Adolescents 12-17 ans : 210 € (8 séances d’une heure)
- MBCL : 420 € (8 séances de 2h (+30€ avec 1 journée de pratiques guidées)
- Éduquer en pleine conscience : 420 € (8 séances de 2h (+30€ 1 journée de
pratiques guidées) - APPC : 500 € (9 séances de 2h encadrées en binôme avec Sylvain Segal)
- L’attention ça marche ! : 200 € (8 séances de 30 à 45 mn selon l’âge)
- SIT (à venir en mars 2027) : 300€ (6 séances de 2h.)
- Méditations hebdomadaires en groupe : 15 € la séance, 135 € les 10, 260 € les 20
(1h chacune, en présentiel)
Vous avez une question ?
Téléphone
Adresse
Maison Ressources, 21 Rue d’Aiguillon, 35200 Rennes
- Métro ligne A : arrêt Clémenceau puis 10 mn à pied
- Bus C3 : arrêt Frères Moine puis 3 mn à pied
- Possibilité de se garer gratuitement dans la rue ou le quartier