Le quotidien éducatif peut être source de tension, de fatigue, d’automatismes épuisants. Et si cultiver la pleine conscience permettait d’accompagner les enfants autrement, avec plus de calme, de recul et de présence ? C’est le pari du programme « Éduquer en pleine conscience », conçu par Eline Snel.
Une méthode pensée pour les adultes en lien avec les enfants
Créée en 2009, l’Academy for Mindful Teaching (AMT) a pour mission de former les professionnels de l’éducation, les parents et les soignants à la pleine conscience appliquée à la relation éducative. À sa tête : Eline Snel, thérapeute néerlandaise et instructrice MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).
Loin d’être une méthode miracle, le programme propose un cheminement progressif vers une meilleure connaissance de soi et une écoute plus fine de l’enfant.
Objectif : être pleinement présent dans la relation éducative
Le but de ce cycle n’est pas d’apporter une réponse toute faite à chaque difficulté éducative. Il s’agit plutôt de développer une posture d’attention, de clarté et de bienveillance, afin de :
- repérer les schémas automatiques dans la relation
- identifier l’impact des émotions sur les réactions
- accueillir les pensées, sensations et tensions corporelles sans jugement
- créer un espace intérieur permettant de choisir ses réponses plutôt que réagir dans l’urgence
Un programme structuré en 8 rencontres
Le cycle se déroule en 8 séances (hebdomadaires ou bimensuelles). Chaque rencontre propose :
- des pratiques guidées de méditation
- des exercices issus de la pleine conscience appliqués au contexte éducatif
- des échanges d’expériences entre participants
- des ressources à pratiquer à la maison entre les séances
Cette alternance entre théorie, pratique et partage rend l’apprentissage vivant et adaptable au quotidien.
Pour qui est ce programme ?
Il s’adresse à toute personne en lien avec des enfants :
- parents ou futurs parents
- enseignants, éducateurs, AESH
- professionnels du soin et de la santé mentale
- assistants maternels ou animateurs jeunesse
Aucune expérience préalable de la méditation n’est nécessaire. Seule l’envie de s’engager dans une démarche personnelle et concrète compte.
Des bénéfices concrets au quotidien
Les retours des participants montrent une évolution significative dans :
- la régulation des émotions en situation de tension
- la qualité de présence dans les interactions avec les enfants
- la gestion du stress parental ou professionnel
- la prise de recul face aux comportements difficiles
