Comment se passe votre première consultation ?
Lors des premiers échanges, nous définissons ensemble la meilleure approche thérapeutique selon vos besoins et attentes. Découvrez ici le déroulement de votre première rencontre.
Déroulement des premiers entretiens
Objectif :
Identifier vos besoins et définir ensemble une approche thérapeutique adaptée lors de ces premiers échanges (2 à 3 séances).
Approches possibles :
- Suivi psychologique (court ou moyen terme)
- Psychothérapie approfondie
- Thérapie des schémas
- Thérapie ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement selon ses valeurs)
- Travail sur les traumatismes (IMO, EFT)
- Génosociogramme (travail transgénérationnel)
- Hypnose Ericksonienne
- Méditation de pleine conscience
Zoom sur quelques approches spécifiques
Chacun possède des schémas émotionnels et relationnels intégrés dès l’enfance, qui influencent inconsciemment nos comportements adultes. La Thérapie des Schémas aide à repérer ces schémas limitants pour les dépasser et vivre plus sereinement.
Les émotions ont souvent du mal à circuler lorsqu’elles sont refoulées ou incomprises. L’EFT propose une voie simple et non intrusive pour les laisser s’exprimer et s’apaiser, en stimulant certains points du corps.
Certaines expériences passées laissent une empreinte vive, même longtemps après. L’IMO, ou Intégration par les Mouvements Oculaires, est une méthode thérapeutique douce et puissante pour aider à désensibiliser ces souvenirs perturbants.
Dans nos parcours de vie, nous sommes souvent tentés de lutter contre nos pensées et émotions difficiles. Et si, au lieu de fuir ces expériences, nous apprenions à leur faire une place pour mieux avancer ? C’est précisément la proposition de la thérapie ACT, pratiquée au cabinet d’Angélique des Nétumières à Rennes.
Collaboration avec d'autres professionnel.les
Parfois, d’autres orientations thérapeutiques sont nécessaires. Je travaille en réseau avec des spécialistes tels que :
- Psychiatres
- Psychologues spécialisé.es en bilans psychologiques
- Thérapeutes familiaux
- Conseillers d’orientation
- Coachs
- …
Au sein du cabinet « La Maison Ressources », vous trouverez aussi :
Quelle durée pour une thérapie ?
Impossible de définir précisément à l’avance :
- Chaque histoire personnelle est unique.
- Le processus évolue au rythme propre de chacun.
- L’objectif est de permettre à chacun de devenir pleinement acteur de son histoire.