Approches thérapeutiques
et méthodes psychologiques

Dans nos parcours de vie, nous sommes souvent tentés de lutter contre nos pensées et émotions difficiles. Et si, au lieu de fuir ces expériences, nous apprenions à leur faire une place pour mieux avancer ? C’est précisément la proposition de la thérapie ACT, pratiquée au cabinet d’Angélique des Nétumières à Rennes.

Certaines expériences passées laissent une empreinte vive, même longtemps après. L’IMO, ou Intégration par les Mouvements Oculaires, est une méthode thérapeutique douce et puissante pour aider à désensibiliser ces souvenirs perturbants.

Les émotions ont souvent du mal à circuler lorsqu’elles sont refoulées ou incomprises. L’EFT propose une voie simple et non intrusive pour les laisser s’exprimer et s’apaiser, en stimulant certains points du corps.

Chacun possède des schémas émotionnels et relationnels intégrés dès l’enfance, qui influencent inconsciemment nos comportements adultes. La Thérapie des Schémas aide à repérer ces schémas limitants pour les dépasser et vivre plus sereinement.